Perjantain aikeet pitkästä lenkistä onnistuivat! Tosin ei siitä nyt mikään valtaisan pitkä tullut, 1h 15 min, sillä suunnittelemani reitti taittui vähän nopeammin kuin olin kuvitellut, mutta kelvatkoon nyt. Tarkoitus olis tehdä tästä lähtien joka toinen viikko tollanen "pitkä" eli n. 1h 15 min - 1h 45 min lenkki. Niin kauan kun nyt juoksu innostaa, jossain vaiheessa siirrän varmaan painopisteen taas kuntosalille, että tulee vaihtelua treeniin, mutta sen näkee sitten kun se aika koittaa.

Mökillä tuli molemmat päivät lepoa. En viitsinyt yksin mennä lenkille kun poikkis ei muilta hommilta malttanut ja kyllä mieki hyvin viihdyin, joten armoa?

Tänään olo on ollut väsynyt, mutta raahasin itseni kuitenkin pienelle hölkälle - pari ylämäkispurttiakin jopa mahtui mukaan! Kestoksi tuli 35 min. Kohta olisi suunnitelmissa katsoa leffaa, venytellä ja ehkä tehdä vähän lihaskuntoa (yleensä se on hyvin VÄHÄN, tämä laji sujuu paremmin jooga-dvd:n tahtiin tai sitten ihan hiki päässä kuntosalilla). Sitten aion nauttia vesimelonia ja luumuja :)

Tästä päästiinkin kätevästi ruoka-aiheeseen. Ihanaa olla omassa kotona! Toki muutenkin, mutta myös siltä kannalta, että saa taas itse päättää syömisistään. Vähän oli ihanaa käydä tänään kaupassa ostamassa kaikkia kunnon omia ruokia! Päivälliseksi nautiskelinkin punaisia linssejä, keitettyjä kasviksia sekä 1,5 kanafilettä, jeah.

Tunnustus: Eilen söin poikkiksen pienten serkkujen karkkipusseista salmiakkeja (kun ne ei tykkää niistä), varmaan jonku 75 grammaa. Masennus! Lauantaina söin täytekakkua ja kaksi keksiä, mutta se nyt kuului asiaan! Muuten ruokailut ovat olleet ihan ok. Itse asiassa veikkaan, että kalorit ovat jääneet jopa vähän alemmas kuin yleensä, mutta ruuan laatu on ollut hieman vaihtelevaa...

Meillä on uusi henkilövaaka, joten huomenna saapi sitten ottaa aamupainon ja ruveta neuroottisesti tekemään sitä joka aamu.. punnitsin jo kerran tänään, mutta päätin että tuo aamupainon vertailu on järkevintä, niin ei tarvi miettiä vaatteita ja vatsan sisältöä :D